Beberapa Hal penting untuk basket yang sering dilupakan
16.04 Dalam permainan bola basket terdapat beberapa hal penting yang perlu diperhatikan, namun tekadang pebasket awam sering melupakan manfaat dan kepentingan hal tersebut. Apa sajakan hal penting tersebut? mari kita bahas
- Panjang Kuku
- Dalam permainan bola basket passing sangatlah penting. Untuk menerima passing dengan baik diperlukan keadaan tangan yang baik pula. Kuku seorang pebasket sebenarnya tidak boleh melebihi ujung jari karena dapat berakibat fatal saat menerima passing, tidak hanya itu kuku yang panjang juga dapat melukai lawan. Oleh sebab itu seorang pebasket harus menjaga pertumbuhan kukunya dengan baik yaitu dengan memotong kuku secara rutin minimal seminggu sekali.
- Kesehatan Mata
Ketajaman mata tak kalah pentingnya dari passing dalam permainan bola basket. Biasanya pebasket awam tidak begitu peduli terhadap kesehatan matanya, padahal hal itu bisa berakibat salah passing dilapangan atau akurasi tembakan buruk. Salah satu cara menjaga kesehatan mata adalah dengan mengurangi menatap monitor bercahaya terang secara langsung, tidak membaca sambil tiduran, dan mengkonsumsi maknan/minuman yang banyak mengandung vitaminA - Kesehatan fisik
Biasanya pebasket awam mulai loyo saat memasuki pertengahan pertandingan, hal itu biasanya disebabkan karena ketahanan fisik yang rendah dan jarang berolahraga. Solusinya yaitu denga rajin berolahraga terutama berlari dan melompat - Makanan yang Sehat dan Bergizi
Inilah hal yang paling sering diabaikan oleh para pebasket awam. Untuk menjaga kesehatan seharusnya pebasket memperbanya mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, dan mengurangi konsumsi makanan ringan dan Junk food - Kenyamanan Sepatu
Hal Utama yang harus diperhatikan dalam memilih sepatu adalah kenyamanan, dan bukan model atau merek karena model bagus dan merek ternama belum tentu bisa menjamin pemain tampil bagus dan kaki baik-baik saja - Pemanasan yang cukup
pemanasan adalah hal yang penting dan wajib dilakukan sebelum bermain bola basket. Pemanasan yang baik adalah pemanasan yang cukup yaitu tidak kurang dan tidak lebih. - Berdoa sebelum bermain
Ritual yang tak kalah penting adalah berdoa memohon keselamatan dan kekuatanpada tuhan. Sebab Ia lah yang menciptakan dan menentukan nasib kita baik didalam maupun di luar lapangan
Itulah beberapa hal penting untuk basket yang sering terlupakan yang sering kita lupakan. Semoga Catatan dari NBA READER inidapat membantu dan menambah wawasan anda.(HZ)
0 komentar